मधुमेह भएका धेरैजसो मानिसहरूले चिनीयुक्त खानेकुरा खान सक्दैनन् र स्वस्थ रगतमा चिनीको मात्रा कायम राख्न विभिन्न जीवनशैली परिवर्तनहरू आवश्यक पर्दछ।
धेरै मधुमेह रोगीहरूले आफ्नो चिनी सेवनमा ध्यान दिनु आवश्यक भए तापनि, यहाँ विकल्पहरूको सूची दिइएको छ जसले उनीहरूलाई आहारको लागि स्वस्थ विकल्पहरू छनौट गर्न मद्दत गर्न सक्छ।
स्टेभिया: स्टेभिया एक प्राकृतिक वनस्पति हो र पूर्ण रूपमा सुरक्षित छ किनकि यसमा कुनै कार्बोहाइड्रेट, क्यालोरी वा कृत्रिम सामग्री हुँदैन। यद्यपि, यो चिनी भन्दा धेरै गुलियो हुन्छ र यसको स्वाद तितो हुन्छ, त्यसैले सबैलाई यो मन पर्दैन। यो मधुमेह रोगीहरूको लागि उत्तम चिनी विकल्प हो।
एरिथ्रिटोल: यो एक चिनी अल्कोहल हो जसमा चिनीको तुलनामा ६% क्यालोरी र कार्बोहाइड्रेट हुन्छ। यो चिनी भन्दा लगभग ७०% गुलियो हुन्छ। यो पचाउन नदिई तपाईंको शरीरबाट जान्छ। तपाईंले खानुहुने धेरैजसो एरिथ्रिटोल तपाईंको रक्तप्रवाहमा अवशोषित हुन्छ र तपाईंको पिसाबमा उत्सर्जित हुन्छ। यसमा उत्कृष्ट सुरक्षा देखिन्छ। यद्यपि, दुर्लभ अवस्थामा, यसले पाचन समस्याहरू निम्त्याउन सक्छ, त्यसैले प्रति दिन प्रति शरीरको वजन ०.५ ग्राम भन्दा बढी नलिन सिफारिस गरिन्छ।
लुओ हान गुओ स्वीटनर: लुओ हान गुओ दक्षिणी चीनको मूल निवासी सानो हरियो खरबुजा हो। लुओ हान गुओ स्वीटनर सुकेको लुओ हान गुओबाट निकालिन्छ। यो डिनर टेबल भन्दा १५०-२५० गुणा गुलियो हुन्छ, यसमा कुनै क्यालोरी वा कार्बोहाइड्रेट हुँदैन, र रगतमा चिनीको मात्रा बढाउँदैन। यसले यसलाई मधुमेह भएका मानिसहरूका लागि अर्को उत्कृष्ट प्राकृतिक विकल्प बनाउँछ। थप बोनसको रूपमा, यसमा उत्कृष्ट एन्टी-इन्फ्लेमेटरी गुणहरू पनि छन्।
बर्बरिन: बर्बेरिस सूजन, संक्रामक रोगहरू, मधुमेह, कब्जियत, र अन्य अवस्थाहरूको उपचार गर्न प्रयोग गरिन्छ। बर्बेरिनको नियमित सेवनले तपाईंको रगतमा चिनीको मात्रा कम गर्न सक्छ र यसलाई इष्टतम स्तरमा राख्न मद्दत गर्दछ। बर्बेरिनको केही उत्कृष्ट स्रोतहरूमा बारबेरी, सुनको सिल, सुनको धागो, ओरेगन अंगूर, कर्क र बेसार समावेश छन्। यी बिरुवाहरूमा, बोटबिरुवाको डाँठ, बोक्रा, जरा र राइजोममा बर्बेरिनको एल्कालोइड पाइन्छ। यसको गाढा पहेंलो रंग हुन्छ - यति धेरै कि यसलाई प्राकृतिक रंगको रूपमा प्रयोग गरिन्थ्यो।
रेस्भेराट्रोल: अंगूर र अन्य जामुनको बोक्रामा पाइने, यसले इन्सुलिन संवेदनशीलता सुधार गर्ने विश्वास गरिन्छ। रेस्भेराट्रोलका मुख्य स्रोतहरू रातो अंगूर, बदाम, कोको र लिङ्गोनबेरी हुन्, जसमा ब्लूबेरी, लिङ्गोनबेरी र क्र्यानबेरी समावेश छन्। अंगूरमा, रेस्भेराट्रोल अंगूरको बोक्रामा मात्र हुन्छ।
यद्यपि, तिनीहरूलाई बरगदको चियाको साथ पनि आहारमा समावेश गर्न सकिन्छ, जुन लामो समयदेखि जापान र चीनमा परम्परागत जडीबुटी औषधिको रूपमा प्रयोग हुँदै आएको छ।
क्रोमियम: क्रोमियमको नियमित सेवनले रगतमा चिनीको मात्रा कम गर्ने इन्सुलिन रिसेप्टरहरूको क्षमतामा सुधार ल्याउँछ। क्रोमियमका वनस्पति स्रोतहरूमा जंगली तरुल, नेटल, क्याटनिप, ओट स्ट्र, लिकोरिस, हर्सटेल, यारो, रातो क्लोभर र सार्सापारिला समावेश छन्।
म्याग्नेसियम: यो खनिजले रगतमा चिनीको मात्रा कायम राख्न र इन्सुलिन संवेदनशीलता सुधार गर्न इन्सुलिन रिसेप्टरहरूसँग नजिकबाट काम गर्छ। म्याग्नेसियमले भरिपूर्ण जडीबुटीहरू तुलसी, धनियाँ, पुदिना, डिल, थाइम, सेभरी, सेज, मार्जोरम, तारागन र अजमोद हुन्। यसमा प्रति सेवा सयौं मिलिग्राम म्याग्नेसियम हुन्छ, जसले हाम्रो शरीरलाई यो महत्त्वपूर्ण खनिजको आपूर्ति बढाउँछ।
धेरै अन्य जडीबुटी र मसलाहरूले प्रत्यक्ष वा अप्रत्यक्ष रूपमा इन्सुलिन प्रतिरोधमा मद्दत गर्छन्। केही प्रमुख सामग्रीहरूमा मेथीको दाना, बेसार, अदुवा, लसुन, दालचिनी र हरियो चिया समावेश छन्।
हामी प्रभावशाली हौंबिरुवा निकासी कम्पनी, र हामी विश्वास गर्छौं कि हामी व्यवसायमा जित हासिल गर्न सक्छौं। हामी थोक बिक्रेता वा कुनै पनि साझेदारलाई हामीसँग सहकार्य गर्न स्वागत गर्दछौं। हामी यहाँ सधैं तपाईंको प्रतीक्षामा छौं। कृपया हामीलाई स्वतन्त्र रूपमा सम्पर्क गर्नुहोस्!