किनभने पौष्टिक तत्वहरूस्पाइरुलिना धनी र सन्तुलित हुन्छन्, यसमा प्रोटिन, भिटामिन, खनिज, फ्याटी एसिड आदि पाइन्छन्। तीमध्ये प्रोटिनको मात्रा ६०%-७०% सम्म हुन्छ, जुन उच्च गुणस्तरको वनस्पति प्रोटिन हो। यसमा सबै आवश्यक एमिनो एसिडहरू हुन्छन्, र यसको संरचना मानव शरीरलाई आवश्यक पर्ने ढाँचाको नजिक हुन्छ, उच्च पाचन र अवशोषण दरको साथ। यसले मानव शरीरको लागि उच्च गुणस्तरको प्रोटिनको ठूलो मात्रा प्रदान गर्न सक्छ। उदाहरणका लागि, शाकाहारीहरू, खेलाडीहरू र अन्य समूहहरूका लागि, यो प्रोटिन पूरकको उत्कृष्ट स्रोत हो।

यसबाहेक, यो विभिन्न भिटामिनहरूमा धनी हुन्छ, जस्तै B भिटामिन (B1, B2, B6, आदि), भिटामिन E, भिटामिन K, आदि। यी भिटामिनहरूले शरीरको चयापचय, स्नायु प्रणालीको कार्य, एन्टिअक्सिडेन्ट र अन्य पक्षहरूमा महत्त्वपूर्ण भूमिका खेल्छन्। खनिजहरूमा क्याल्सियम, फलाम, म्याग्नेसियम, पोटासियम, जिंक, आदि जस्ता विभिन्न खनिजहरू समावेश छन्, जसले मानव शरीरको खनिजहरूको दैनिक आवश्यकताहरू पूरा गर्न सक्छ। उदाहरणका लागि, फलाम हेमोग्लोबिनको संश्लेषणको लागि एक महत्त्वपूर्ण कच्चा पदार्थ हो, जसले फलामको कमी भएको रक्तअल्पतालाई रोक्न मद्दत गर्दछ। यो गामा-लिनोलेनिक एसिड (GLA) जस्ता असंतृप्त फ्याटी एसिडहरूमा धनी हुन्छ, जुन हृदय स्वास्थ्यको लागि लाभदायक हुन्छ र कोलेस्ट्रोलको स्तर कम गर्न र रगतको लिपिड सुधार गर्न मद्दत गर्दछ।