हामी सबैलाई थाहा छ कि घामले पोल्नु धेरै जल्ने कुरा हो। तपाईंको छाला गुलाबी हुन्छ, छुँदा न्यानो महसुस हुन्छ, र लुगा फेर्दा पनि तपाईंलाई चकित पार्नेछ!
क्लिभल्याण्ड क्लिनिक एक गैर-नाफामुखी शैक्षिक चिकित्सा केन्द्र हो। हाम्रो वेबसाइटमा विज्ञापनले हाम्रो मिशनलाई समर्थन गर्न मद्दत गर्दछ। हामी क्लिभल्याण्ड क्लिनिकको स्वामित्वमा नभएका उत्पादन वा सेवाहरूलाई समर्थन गर्दैनौं। नीति
घामले पोलेको बेलामा धेरै तरिकाले शान्त पार्न सकिन्छ, तर एउटा सामान्य विकल्प एलोभेरा जेल हो। कतिपयले घामले पोलेको बेलामा एलोभेराको बोटबाट निकालिएको जेल प्रयोग गर्न सिफारिस गर्छन्।
यद्यपि एलोभेरामा केही शान्त पार्ने गुणहरू छन्, यो पदार्थ पनि घामले पोलेको छालालाई पूर्ण रूपमा निको पार्न पर्याप्त छैन।
छाला विशेषज्ञ पल बेनेडेटो, एमडी, एलोभेराको बारेमा हामीलाई थाहा भएको कुरा, घामले पोल्ने समस्याको लागि प्रयोग गर्नु अघि तपाईंले के जान्न आवश्यक छ, र भविष्यमा पोल्नबाट कसरी बच्ने भनेर साझा गर्नुहुन्छ।
"एलोभेराले घामले पोल्नबाट रोक्दैन, र धेरै अध्ययनहरूले देखाउँछन् कि यो घामले पोलेको उपचारमा प्लेसिबो भन्दा बढी प्रभावकारी छैन," डा. बेनेडेटो भन्छन्।
त्यसैले यो जेल घामले पोलेको बेला राम्रो लाग्छ, तर यसले तपाईंको घामले पोलेको निको पार्दैन (न त यो सनस्क्रिनको लागि उपयुक्त प्रतिस्थापन हो)। तर तैपनि, धेरै मानिसहरू यसको लागि फर्कनुको एउटा कारण छ - किनभने यसमा चिसो पार्ने गुणहरू छन् जसले घामले पोलेको पीडा कम गर्न मद्दत गर्दछ।
अर्को शब्दमा भन्नुपर्दा, घामले पोलेको पीडा कम गर्न एलोभेरा उपयोगी साथी हुन सक्छ। तर यो चाँडै हराउँदैन।
"एलोभेरामा एन्टी-इन्फ्लेमेटरी, एन्टिअक्सिडेन्ट र सुरक्षात्मक गुणहरू हुन्छन्, त्यसैले यसलाई प्रायः घामले पोल्ने बेलामा सिफारिस गरिन्छ," डा. बेनेडेटो बताउँछन्। "एलोभेराको भौतिक गुणहरूले छालालाई पनि शान्त बनाउँछ।"
थप अनुसन्धान आवश्यक भएतापनि, एउटा अध्ययनले पत्ता लगायो कि एलोभेरामा मोइस्चराइजिंग र एन्टी-इन्फ्लेमेटरी गुणहरू छन् जसले छालालाई शान्त पार्छ र गम्भीर फ्ल्याकिंगलाई रोक्न पनि मद्दत गर्न सक्छ।
घामले पोलेको लागि आदर्श उपचार समय भएकोले, एलोभेरा जेलले निको हुने प्रक्रियाको क्रममा जलेको क्षेत्रको जलन कम गर्न मद्दत गर्दछ।
जब तपाईंको छालाको कुरा आउँछ, सायद केहि पनि पिट्नु उचित हुँदैन। त्यसैले तपाईं सोचिरहनुभएको हुन सक्छ कि एलोभेरा सुरक्षित विकल्प हो कि होइन।
"समग्रमा, एलोभेरालाई सुरक्षित मान्न सकिन्छ," डा. बेनेडेटो भन्छन्। तर साथै, उनी एलोभेराको प्रतिकूल प्रतिक्रिया सम्भव छ भनेर चेतावनी दिन्छन्।
"कहिलेकाहीं मानिसहरूलाई एलोभेरा उत्पादनहरूमा एलर्जी वा जलन हुने छालाको प्रतिक्रिया हुन सक्छ, तर सामान्य जनसंख्यामा यसको घटना कम छ," उनले उल्लेख गरे। "यसैले, यदि तपाईंले एलोभेरा प्रयोग गरेपछि तुरुन्तै चिलाउने वा दागहरू अनुभव गर्नुभयो भने, तपाईंलाई प्रतिकूल प्रतिक्रिया हुन सक्छ।"
जिलेटिनस पदार्थ तपाईंको स्थानीय फार्मेसीबाट वा सिधै बोटको पातबाट प्राप्त गर्न सजिलो छ। तर के एउटा स्रोत अर्को भन्दा राम्रो छ?
डा. बेनेडेट्टोले उल्लेख गरे कि निर्णय लिने उत्तम तरिका उपलब्ध स्रोतहरू, लागत र सुविधामा आधारित छ। "प्रशोधित एलोभेरा क्रिम र सम्पूर्ण बिरुवाको एलोभेरा दुवैले छालामा उस्तै सुखदायक प्रभाव पार्न सक्छ," उनी थप्छन्।

यद्यपि, यदि तपाईंले विगतमा प्रतिकूल प्रतिक्रियाहरू भोग्नुभएको छ भने, तपाईंले दुई पटक सोच्न सक्नुहुन्छ। यदि तपाईंलाई कुनै एलर्जी छ भने, कुनै पनि additives जाँच गर्न पसलमा किनेको उत्पादनको लेबल ध्यानपूर्वक पढ्न निश्चित गर्नुहोस्।
कुनै पनि प्रकारको एलोभेरा लगाउनु धेरै सरल छ - दिनको समयमा प्रभावित क्षेत्रमा जेलको हल्का तह लगाउनुहोस्। केही एलोभेरा समर्थकहरूले यसलाई अझ शान्त र शीतल प्रभाव दिनको लागि एलोलाई फ्रिजमा राख्न पनि सिफारिस गर्छन्।
यो यी मध्ये कुनै पनि प्रकारको एलोभेरामा लागू हुन्छ। यदि तपाईंलाई लाग्छ कि तपाईंको पोलेको ठाउँ चिलाउने ठाउँमा पुगेको छ भने, पहिले आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस्।
एलोभेराका धेरै फाइदाहरू मात्र छैनन्, यो कम मर्मतसम्भार गर्ने घरेलु बिरुवा पनि हो। घरमा एलोभेराको बिरुवा उमार्नुहोला र यसको चुच्चो पातबाट केही जेल प्रयोग गर्नुहोला। तपाईंले पात काटेर, आधा भागमा काटेर, र भित्रबाट छालाको प्रभावित क्षेत्रमा जेल लगाएर स्पष्ट जेल निकाल्न सक्नुहुन्छ। आवश्यकता अनुसार दिनभरि दोहोर्याउनुहोस्।
हरियो औंला छैन? चिन्ता नगर्नुहोस्। तपाईं पसलहरूमा वा अनलाइनमा एलोभेरा जेल सजिलै पाउन सक्नुहुन्छ। तपाईंको छालालाई जलन गराउन सक्ने कुनै पनि सामग्रीबाट बच्न शुद्ध वा १००% एलोभेरा जेल खोज्ने प्रयास गर्नुहोस्। जलेको ठाउँमा जेलको तह लगाउनुहोस् र आवश्यकता अनुसार दोहोर्याउनुहोस्।
तपाईं लोशन मार्फत पनि एलोभेराको फाइदाहरू प्राप्त गर्न सक्नुहुन्छ। यदि तपाईं दैनिक प्रयोगको लागि केहि वा २-इन-१ मोइस्चराइजर चाहनुहुन्छ भने, यो राम्रो विकल्प हुन सक्छ। तर लोशन प्रयोग गर्दा सुगन्ध वा रासायनिक additives भएका उत्पादनहरू फेला पार्ने जोखिम बढ्छ। त्यो, र हालैको एक अध्ययनले पत्ता लगाएको छ कि ७० प्रतिशत एलोभेरा लोशन घामले पोलेको लागि त्यति उपयोगी छैन, नियमित जेल प्रयोग गर्नु राम्रो तरिका हुन सक्छ।
अब तपाईं सायद सोच्दै हुनुहुन्छ होला, "यदि एलोभेराले वास्तवमा घामले पोलेको निको पार्दैन भने, के गर्छ?" तपाईंलाई सायद पहिले नै उत्तर थाहा छ।
मूलतः, घामले पोलेको उपचार गर्ने उत्तम तरिका भनेको समयमै फर्केर धेरै सनस्क्रिन लगाउनु हो। तपाईंको घामले पोलेको निको हुन पर्खिरहेको बेला यो सम्भव नहुने भएकोले, समुद्र तटमा अर्को दिन प्रयोग गर्नको लागि बलियो सनस्क्रिनको लागि किनमेल गर्न समय निकाल्नुहोस्।
"घामले पोलेको 'उपचार' गर्ने सबैभन्दा राम्रो तरिका यसलाई रोक्नु हो," डा. बेनेडेटोले जोड दिए। "सही शक्तिको SPF प्रयोग गर्नु महत्त्वपूर्ण छ। दैनिक प्रयोगको लागि कम्तिमा ३० SPF र समुद्र तटमा जस्तै तीव्र घामको जोखिमको लागि ५० SPF वा सोभन्दा माथि प्रयोग गर्नुहोस्। र प्रत्येक दुई घण्टामा पुन: लागू गर्न निश्चित गर्नुहोस्।"
थप रूपमा, अतिरिक्त सनस्क्रिनको रूपमा सूर्य सुरक्षा कपडा वा समुद्र तट छाता किन्न पनि हानि गर्दैन।
क्लिभल्याण्ड क्लिनिक एक गैर-नाफामुखी शैक्षिक चिकित्सा केन्द्र हो। हाम्रो वेबसाइटमा विज्ञापनले हाम्रो मिशनलाई समर्थन गर्न मद्दत गर्दछ। हामी क्लिभल्याण्ड क्लिनिकको स्वामित्वमा नभएका उत्पादन वा सेवाहरूलाई समर्थन गर्दैनौं। नीति
यदि तपाईं गम्भीर घामले पोलेको अनुभव गर्दै हुनुहुन्छ भने, तपाईंले सायद सुन्नुभएको होला कि एलोभेरा एक अद्भुत औषधि हो। यो कूलिंग जेलले घामले पोलेको छालालाई पक्कै पनि शान्त पार्न सक्छ, तर यसले यसलाई निको पार्दैन।