एराकिडोनिक एसिड (एआरए), डोकोसाहेक्साएनोइक एसिड (डीएचए) र इकोसापेन्टाएनोइक एसिड (ईपीए) लामो शृङ्खला पोलिअनस्याचुरेटेड फ्याटी एसिड (एलसीपीयूएफए) हुन्। लुटिन र जियाक्सान्थिन (एलजेड) सहित क्यारोटिनोइडहरू मुख्यतया हरियो तरकारीहरूमा पाइन्छ।
ARA र DHA मस्तिष्कमा प्रचुर मात्रामा पाइन्छन् र फस्फोलिपिडका प्रमुख घटक हुन्। अध्ययनहरूले देखाएको छ कि DHA र EPA को उच्च मात्राको साथ पूरकले वृद्ध वयस्कहरूमा स्मरणशक्ति कार्यमा सुधार गर्न सक्छ।
यसको अतिरिक्त, मस्तिष्कको एन्टिअक्सिडेन्ट घटक LZ ले स्नायु कोषहरूमा सुरक्षात्मक प्रभाव पारेको रिपोर्ट गरिएको छ, जसले गर्दा संज्ञानात्मक कार्यमा असर पर्छ। यद्यपि, अघिल्लो हस्तक्षेप अध्ययनहरूबाट विरोधाभासी परिणामहरूको कारणले गर्दा मेमोरी कार्यमा लुटिन र जियाक्सान्थिनको प्रभावकारिता स्पष्ट छैन।
मस्तिष्कमा ARA, DHA, EPA, L र Z (LCPUFA + LZ) पाइने तथ्यका साथै स्मरणशक्तिमा सुधार भएको केही रिपोर्टहरूको आधारमा, हालको अध्ययनका लेखकहरूले यी पदार्थहरूको संयोजनले स्मरणशक्तिमा सुधार ल्याउन सक्छ भन्ने सुझाव दिएका छन्। मस्तिष्कमा कार्य। स्वस्थ वृद्ध व्यक्तिहरू।
जापानी अनुसन्धानकर्ताहरूले स्मरणशक्ति समस्या भएका तर डिमेन्सिया नभएका स्वस्थ जापानी वृद्धवृद्धाहरूमा स्मरणशक्ति कार्यमा LCPUFA + LH को प्रभावहरूको २४-हप्ताको, अनियमित, डबल-ब्लाइन्ड, प्लेसिबो-नियन्त्रित, समानान्तर समूह अध्ययन गरे।
उनीहरूले समूहहरू बीच कुनै उल्लेखनीय भिन्नता फेला पारेनन्। यद्यपि, संज्ञानात्मक गिरावट भएका सहभागीहरूको समूहको संयुक्त विश्लेषणमा, उल्लेखनीय सुधारहरू अवलोकन गरियो।
प्रतिवेदनको निष्कर्ष यस्तो छ: “यो अध्ययनले पहिलो पटक देखाएको छ कि LCPUFA र LZ को संयोजनले संज्ञानात्मक गिरावट भएका तर डिमेन्सिया बिना स्वस्थ जापानी वृद्ध वयस्कहरूमा स्मरणशक्ति कार्यमा सुधार गर्न सक्छ।” 'text ad1′); });
टोकियो र वरपरका क्षेत्रका कुल १२० सहभागीहरूलाई तीन समूहमा अनियमित रूपमा विभाजन गरिएको थियो: (१) आहार पूरकको रूपमा प्लेसिबो प्राप्त गर्ने प्लेसिबो समूह; (२) आहार पूरकको रूपमा प्लेसिबो प्राप्त गर्ने प्लेसिबो समूह; (२))। LCPUFA+X समूह जसले LCPUFA (प्रति दिन १२० मिलीग्राम ARA, ३०० मिलीग्राम DHA र १०० मिलीग्राम EPA समावेश गर्ने) कम्पाउन्ड X सहितको आहार पूरक प्राप्त गर्‍यो (यो यौगिक यस अध्ययनको विषय नभएकोले देखाइएको छैन) ) (३) LCPUFA+LH समूहले LCPUFA (प्रति दिन १२० मिलीग्राम ARA, ३०० मिलीग्राम DHA र १०० मिलीग्राम EPA समावेश गर्ने आहार पूरक प्राप्त गर्‍यो LH (प्रति दिन १० मिलीग्राम लुटिन र २ मिलीग्राम zeaxanthin) सँग संयोजनमा।
यस अध्ययनको लागि प्रयोगात्मक खाना र आपूर्तिहरू सन्टोरी हेल्थ कम्पनी लिमिटेडद्वारा प्रदान गरिएको थियो, जसले LCPUFA युक्त स्वास्थ्यकर खानाहरू बेच्छ।
स्क्रिनिङको लागि संशोधित Wechsler Logical Memory Scale II (WMS-R LM II) र Montreal Cognitive Test in Japanese (MoCA-J) प्रयोग गरिएको थियो।
सहभागीहरूको विशेषताहरूको रूपमा उमेर, लिङ्ग र शिक्षा रेकर्ड गरिएको थियो। फ्याटी एसिड र LZ विश्लेषणको लागि आधारभूत, हप्ता १२ र २४ मा रगतको नमूनाहरू सङ्कलन गरिएको थियो।
१२ र २४ हप्तामा, न्यूरोसाइकोलोजिकल परीक्षण गरिएको थियो र आहारमा फ्याटी एसिडको सेवन आधारभूत रूपमा मापन गरिएको थियो। प्रत्येक सहभागीले डायरी पूरा गरे, अतिरिक्त सेवन रेकर्ड गर्दै र प्रमुख जीवनशैली परिवर्तनहरूको जाँच गर्दै।
निष्कर्षहरूले देखाए कि LCPUFA + LZ ले स्मरणशक्ति समस्या भएका स्वस्थ वृद्ध जापानी व्यक्तिहरूमा स्मरणशक्ति कार्यमा कुनै उल्लेखनीय प्रभाव पारेन, तर पूरकले संज्ञानात्मक गिरावट भएका सहभागीहरूमा स्मरणशक्ति कार्यमा सुधार ल्यायो।
लेखकहरू भन्छन् कि सहभागीहरूको आधारभूत संज्ञानात्मक कार्यसम्पादनको विस्तृत ज्ञानमा आधारित भविष्यका हस्तक्षेप अध्ययनहरूले मेमोरी प्रकार्यमा हस्तक्षेपको प्रभावको बारेमा उपयुक्त निर्णय गर्न मद्दत गर्नेछ।
"स्वस्थ वृद्ध व्यक्तिहरूमा एपिसोडिक मेमोरीमा लुटिन र जियाक्सान्थिनसँगको संयोजनमा लामो-श्रृंखला पोलिअनस्याचुरेटेड फ्याटी एसिडको प्रभाव"
Sueyasu, T., Yasumoto, K., Tokuda, H., Kaneda, Y.;
प्रतिलिपि अधिकार – अन्यथा उल्लेख नगरिएसम्म, यस वेबसाइटमा भएका सबै सामग्री प्रतिलिपि अधिकार © २०२३ – विलियम रीड लिमिटेड – सबै अधिकार सुरक्षित – यस वेबसाइटबाट सामग्रीको प्रयोगको पूर्ण विवरणको लागि कृपया सर्तहरू हेर्नुहोस्।
मिन्टेलका अनुसार, ४३% अमेरिकी उपभोक्ताहरूले खाना र पेय पदार्थले शारीरिक र मानसिक स्वास्थ्यलाई सहयोग गर्ने अपेक्षा गर्छन्। किनभने जंगली ब्लूबेरीमा दोब्बर मात्रामा एन्टिअक्सिडेन्ट हुन्छ...
पेटेन्ट गरिएको पोलिफेनोलयुक्त पुदिनाबाट प्राप्त प्राकृतिक तत्व, Neumentix™ ले दिमागलाई कसरी पोषण दिन्छ भनेर पत्ता लगाउनुहोस्।
हाम्रा शक्तिशाली, कार्यात्मक वनस्पति सामग्रीहरूले उपभोक्ता स्वास्थ्यलाई समर्थन गर्ने सफल उत्पादनहरू सिर्जना गर्न कसरी मद्दत गर्न सक्छन् हेर्नुहोस् र सिक्नुहोस्...