Arachidonic एसिड (ARA), docosahexaenoic acid (DHA) र eicosapentaenoic acid (EPA) लामो चेन पोलिअनस्याचुरेटेड फ्याटी एसिड (LCPUFA) हुन्। लुटेन र जेक्सान्थिन (LZ) सहित क्यारोटीनोइड मुख्यतया हरियो तरकारीमा पाइन्छ।
एआरए र डीएचए मस्तिष्कमा प्रचुर मात्रामा छन् र फास्फोलिपिड्सका प्रमुख घटक हुन्। अध्ययनहरूले देखाएको छ कि DHA र EPA को उच्च खुराकको साथ पूरकले वृद्ध वयस्कहरूमा मेमोरी कार्य सुधार गर्न सक्छ।
थप रूपमा, LZ, मस्तिष्कको एक एन्टिअक्सिडेन्ट घटक, तंत्रिका कोशिकाहरूमा सुरक्षात्मक प्रभाव भएको रिपोर्ट गरिएको छ, जसले संज्ञानात्मक कार्यलाई असर गर्छ। यद्यपि, मेमोरी प्रकार्यमा लुटेन र zeaxanthin को प्रभावकारिता अघिल्लो हस्तक्षेप अध्ययनहरूको विरोधाभासी परिणामहरूको कारण स्पष्ट छैन।
ARA, DHA, EPA, L र Z (LCPUFA + LZ) मस्तिष्कमा रहेको तथ्यको आधारमा, साथै सुधारिएको मेमोरी प्रकार्यका केही रिपोर्टहरू, हालको अध्ययनका लेखकहरूले सुझाव दिए कि यी पदार्थहरूको संयोजन सुधार हुन सक्छ। मेमोरी। मस्तिष्क मा कार्य। स्वस्थ वृद्ध मानिसहरू।
जापानी अन्वेषकहरूले 24-हप्ताको, अनियमित, डबल-ब्लाइन्ड, प्लेसबो-नियन्त्रित, LCPUFA + LH को मेमोरी प्रकार्यमा प्रभावहरूको समानान्तर समूह अध्ययन गरे स्वस्थ जापानी वृद्धहरूमा मेमोरी समस्या भएका तर डिमेन्सिया बिना।
तिनीहरूले समूहहरू बीच कुनै महत्त्वपूर्ण भिन्नताहरू फेला पारेनन्। यद्यपि, संज्ञानात्मक गिरावटको साथ सहभागीहरूको समूहको संयुक्त विश्लेषणमा, महत्त्वपूर्ण सुधारहरू अवलोकन गरियो।
प्रतिवेदनले निष्कर्ष निकाल्छ: "यस अध्ययनले पहिलो पटक देखाउँछ कि LCPUFA र LZ को संयोजनले स्वस्थ जापानी वृद्ध वयस्कहरूमा संज्ञानात्मक गिरावट भएका तर डिमेन्सिया बिना मेमोरी कार्यमा सुधार गर्न सक्छ।" 'पाठ विज्ञापन1'); });
टोकियो र वरपरका क्षेत्रका जम्मा १२० सहभागीहरूलाई तीन समूहमा अनियमित बनाइएको थियो: (१) प्लेसबो समूहलाई आहार पूरकको रूपमा प्लेसबो प्राप्त गर्दै; (2) प्लेसबो समूहले आहार पूरकको रूपमा प्लेसबो प्राप्त गर्दै; (२))। LCPUFA+X समूह जसले LCPUFA (प्रति दिन 120 mg ARA, 300 mg DHA र 100 mg EPA समावेश गरेको) कम्पाउन्ड X (यो कम्पाउन्ड यस अध्ययनको विषय नभएकोले देखाइएको छैन) सहितको आहार पूरक प्राप्त गर्यो (3) LCPUFA +LH समूहले LCPUFA (120mg ARA, 300mg DHA र 100mg EPA प्रति दिन) LH (10mg lutein र 2mg zeaxanthin प्रति दिन) समावेश गरी आहार पूरक प्राप्त गर्दछ।
यस अध्ययनको लागि प्रयोगात्मक खाना र आपूर्तिहरू LCPUFA युक्त स्वास्थ्य खाद्य पदार्थहरू बेच्ने Suntory Health Co., Ltd. द्वारा प्रदान गरिएको थियो।
परिमार्जित Wechsler Logical Memory Scale II (WMS-R LM II) र जापानीजमा मोन्ट्रियल संज्ञानात्मक परीक्षण (MoCA-J) स्क्रीनिंगको लागि प्रयोग गरियो।
उमेर, लिङ्ग, र शिक्षा सहभागीहरूको विशेषताहरूको रूपमा रेकर्ड गरिएको थियो। रगत नमूनाहरू आधारभूत, हप्ता 12 र 24 फ्याटी एसिड र LZ विश्लेषणको लागि सङ्कलन गरियो।
न्यूरोसाइकोलॉजिकल परीक्षण प्रदर्शन गरिएको थियो र आहार फैटी एसिड सेवन आधारभूत मा मापन गरिएको थियो, 12 र 24 हप्तामा। प्रत्येक सहभागीले एक डायरी पूरा गरे, अतिरिक्त सेवन रेकर्ड गर्दै र प्रमुख जीवनशैली परिवर्तनहरू जाँच गर्दै।
निष्कर्षहरूले देखाएको छ कि LCPUFA + LZ ले स्मरणशक्ति समस्या भएका स्वस्थ वृद्ध जापानी व्यक्तिहरूमा मेमोरी प्रकार्यमा कुनै महत्त्वपूर्ण प्रभाव पारेको छैन, तर पूरकले संज्ञानात्मक गिरावट भएका सहभागीहरूमा मेमोरी कार्यमा सुधार ल्यायो।
लेखकहरू भन्छन् कि सहभागीहरूको आधारभूत संज्ञानात्मक प्रदर्शनको विस्तृत ज्ञानमा आधारित भविष्यको हस्तक्षेप अध्ययनले मेमोरी प्रकार्यमा हस्तक्षेपको प्रभावको बारेमा उपयुक्त निर्णय गर्न मद्दत गर्नेछ।
"स्वास्थ्य वृद्ध व्यक्तिहरूमा एपिसोडिक मेमोरीमा लुटेन र zeaxanthin सँग संयोजनमा लामो-चेन पोलीअनस्याचुरेटेड फ्याटी एसिडको प्रभाव"
Sueyasu, T., Yasumoto, K., Tokuda, H., Kaneda, Y.;
प्रतिलिपि अधिकार - अन्यथा नोट नगरेसम्म, यस वेबसाइटमा सबै सामग्री प्रतिलिपि अधिकार हो © 2023 - विलियम रीड लिमिटेड - सबै अधिकार सुरक्षित - कृपया यस वेबसाइटबाट सामग्रीको तपाईंको प्रयोगको पूर्ण विवरणहरूको लागि सर्तहरू हेर्नुहोस्।
मिन्टेलका अनुसार, ४३% अमेरिकी उपभोक्ताहरूले खानेकुरा र पेय पदार्थलाई शारीरिक र मानसिक स्वास्थ्यमा सहयोग गर्ने अपेक्षा गर्छन्। किनकि जंगली ब्लूबेरीमा एन्टिअक्सिडेन्टको दोब्बर मात्रा हुन्छ...
पत्ता लगाउनुहोस् कसरी Neumentix™, पेटेन्ट गरिएको पोलिफेनोल युक्त पुदिनाबाट व्युत्पन्न प्राकृतिक अवयवले दिमागलाई पोषण दिन्छ।
हेर्नुहोस् र सिक्नुहोस् कि कसरी हाम्रो शक्तिशाली, कार्यात्मक वनस्पति सामग्रीहरूले तपाईंलाई उपभोक्ता स्वास्थ्यलाई समर्थन गर्ने सफल उत्पादनहरू सिर्जना गर्न मद्दत गर्दछ।