समाचार - के सेन्ट जोन्स वर्ट एक्स्ट्राक्सट चिन्ताको लागि राम्रो छ?

विश्वव्यापी चिन्ता विकार

चिन्ता विकार सबैभन्दा सामान्य मानसिक स्वास्थ्य समस्याहरू मध्ये एक हो, जसले विश्वभरका करोडौं मानिसहरूलाई असर गर्छ। विश्व स्वास्थ्य संगठन (WHO) का अनुसार, चिन्ता विकारहरूले विश्वव्यापी मानसिक स्वास्थ्य भारमा महत्त्वपूर्ण भूमिका खेल्छन्, जसले व्यक्तिहरूको जीवनको गुणस्तर, काममा उत्पादकत्व र सामाजिक स्थिरतामा व्यापक प्रभाव पार्छ। विश्वव्यापी जनसंख्याको लगभग ३.६% चिन्ता विकारबाट प्रभावित छन् (लगभग २८ करोड ४० लाख मानिसहरू), तर यो संख्या कम आँकलन हुने सम्भावना छ किनकि धेरै पीडितहरूको निदान वा उपचार गरिएको छैन।

के हो?सेन्ट जोन्स वर्ट एक्स्ट्र्याक्ट?

सेन्ट जोन्स वर्ट एक्स्ट्र्याक्ट सेन्ट जोन्स वर्ट (वैज्ञानिक नाम: हाइपरिकम परफोरेटम) बाट निकालिएको एक प्राकृतिक वनस्पति सक्रिय पदार्थ हो। जोन्स वर्ट एक बारहमासी जडीबुटी हो जसको अर्क यसको समृद्ध औषधीय गतिविधिहरूको कारणले गर्दा मुड नियमन, डिप्रेसन विरोधी, एन्टी-इन्फ्लेमेटरी र अन्य स्वास्थ्य क्षेत्रहरूमा व्यापक रूपमा प्रयोग गरिन्छ।

जोनको वर्ट अर्कको मुख्य घटक

जोन्स वर्ट एक्स्ट्र्याक्टमा विभिन्न प्रकारका सक्रिय यौगिकहरू छन्, जसमा समावेश छन्:
• हाइपरिसिन: यसमा एन्टीडिप्रेसन्ट र एन्टिभाइरल गुणहरू हुन्छन्।
• हाइपरफोरिन: केन्द्रीय स्नायु प्रणालीमा नियामक भूमिका खेल्छ र मुख्यतया एन्टीडिप्रेसन्ट प्रभावहरूको लागि जिम्मेवार हुन्छ।
• फ्लेभोनोइड्स र पोलिफेनोलहरू: एन्टिअक्सिडेन्ट, एन्टी-इन्फ्लेमेटरी र इम्युनोमोड्युलेटरी कार्यहरू हुन्छन्।

प्रयोगका क्षेत्रहरूजोन सेन्ट वर्ट अर्क

(१) स्वास्थ्य सेवा उत्पादनहरू र कार्यात्मक खानाहरू
• एन्टीडिप्रेसन्ट र चिन्ता कम गर्ने आहार पूरकहरू;
• मुड नियमन र तनाव व्यवस्थापनको लागि कार्यात्मक खानाहरूमा थपियो।

(२) चिकित्सा क्षेत्र
• हल्का देखि मध्यम डिप्रेसनको सहायक उपचारको लागि प्राकृतिक एन्टीडिप्रेसन्टको रूपमा;
• एन्टी-इन्फ्लेमेटरी औषधि र एन्टिमाइक्रोबियल औषधिहरूको अनुसन्धान र विकासमा प्रयोग गरिन्छ।

(३) सौन्दर्य प्रसाधनहरू
• एन्टिअक्सिडेन्ट र एन्टी-इन्फ्लेमेटरी गुणहरूले यसलाई छाला हेरचाह उत्पादनहरूमा प्रयोगको लागि उपयुक्त बनाउँछ जसले क्षतिग्रस्त छाला मर्मत गर्न र रातोपन र सूजन कम गर्न मद्दत गर्दछ।

जोन सेन्ट वर्ट अर्कको स्वास्थ्य लाभ

(१) भावना नियमन र डिप्रेसन विरोधी

• न्यूरोट्रान्समिटरहरूलाई मोड्युलेट गर्छ: हाइपरिसिनले मस्तिष्कमा सेरोटोनिन, डोपामाइन र नोरेपिनेफ्रिनको स्तरलाई असर गरेर मुड सुधार गर्छ, चिन्ता र डिप्रेसन कम गर्छ।
• हल्का देखि मध्यम डिप्रेसनको राहत: धेरै अध्ययनहरूले देखाएका छन् कि जोन्स वर्ट अर्क हल्का देखि मध्यम डिप्रेसन भएका बिरामीहरूमा परम्परागत एन्टीडिप्रेसन्टहरू जत्तिकै प्रभावकारी छ, तर कम साइड इफेक्टहरू सहित।

(२) एन्टी-इन्फ्लेमेटरी र एन्टिअक्सिडेन्ट प्रभावहरू

• सूजन कारकहरू (जस्तै TNF-α) को रिलीजलाई रोक्छ र सूजन प्रतिक्रिया कम गर्छ;
• अक्सिडेटिभ तनावको प्रतिरोध गर्नुहोस् र कोषहरूलाई फ्री रेडिकल क्षतिबाट जोगाउनुहोस्।

(३) प्रतिरक्षा समर्थन
• भाइरल र ब्याक्टेरिया संक्रमणको प्रतिरोध गर्न शरीरको प्रतिरक्षा प्रणालीको क्षमतामा सुधार र बलियो बनाउनुहोस्।

(४) जीवाणुरोधी र एन्टिभाइरल
• रोडोसालिडिनको केही भाइरसहरू (जस्तै हर्पेस भाइरस) मा निरोधात्मक प्रभाव हुन्छ;
• अर्कमा पाइने पोलिफेनोलले विभिन्न प्रकारका ब्याक्टेरियालाई पनि रोक लगाउन सक्छ।

(५) निद्रा सुधार्नुहोस्
• न्यूरोट्रान्समिटरहरूलाई मोड्युलेट गरेर निद्राको गुणस्तर सुधार गर्न र अनिद्रा र स्नायु तनाव कम गर्न मद्दत गर्दछ।

रुइवोको बारेमा