समाचार - आहार पूरकको रूपमा Garcinia Cambogia Extract को प्रभाव

यस निबन्धले प्रभावकारिताको लागि वैज्ञानिक प्रमाणहरू अन्वेषण गर्नेछGarcinia Cambogia एक्स्ट्र्याक्ट(GCE) एक आहार पूरक रूपमा।GCE दक्षिणपूर्व एशियाको मूल निवासी उष्णकटिबंधीय बोटको फलबाट व्युत्पन्न गरिएको हो र शताब्दीयौंदेखि आयुर्वेदिक औषधिमा परम्परागत रूपमा प्रयोग हुँदै आएको छ।हालैका अध्ययनहरूले देखाएको छ कि GCE ले भोकलाई दबाउन, बोसो अवशोषण घटाउन, सेरोटोनिन स्तर बढाउन र वजन घटाउन मद्दत गर्न सक्छ।हामी एक विश्वसनीय चीन Garcinia Cambogia पाउडर कारखाना, चीन Garcinia Cambogia 50 Hydroxycitric एसिड आपूर्तिकर्ता, चीन Garcinia Cambogia 50 Hydroxycitric एसिड निर्माता, तपाईं हामीलाई सम्पर्क गर्न सक्नुहुन्छ, यदि तपाईंलाई आवश्यक छ भने।

2012 मा प्रकाशित एक अध्ययनमा, शोधकर्ताहरूले 12 हप्तामा दैनिक दुई पटक 60 अधिक वजन वयस्कहरूलाई 500 मिलीग्राम GCE वा प्लेसबो प्रशासित गरे।सहभागीहरूलाई यस अवधिमा आफ्नो आहार वा व्यायाम दिनचर्या परिवर्तन नगर्न निर्देशन दिइएको थियो।परीक्षण अवधिको समापनमा, GCE लिनेहरूले प्लेसबो लिनेहरूको तुलनामा बडी मास इन्डेक्स (BMI), कम्मरको परिधि, र हिप परिधिमा उल्लेखनीय रूपमा कम थियो।यसले सुझाव दिन्छ कि GCE को साथ पूरकले आहार वा व्यायाम दिनचर्या जस्ता जीवनशैली बानीहरूमा अतिरिक्त परिवर्तन नगरी शरीर संरचनामा महत्त्वपूर्ण सुधार ल्याउन सक्छ।

कोलम्बिया युनिभर्सिटी मेडिकल सेन्टरमा गरिएको अर्को अध्ययनले GCE को सक्रिय घटक हाइड्रोक्सीसिट्रिक एसिड (एचसीए) प्रति दिन 1 ग्राम लिने व्यक्तिहरूले आठ हप्ता पछि प्लेसबो प्राप्त गर्नेहरूको तुलनामा शरीरको बोसो प्रतिशतमा ठूलो कमी अनुभव गरेको पाइएको छ।यसबाहेक, परीक्षण अवधिभर क्यालोरी सेवन वा शारीरिक गतिविधि स्तरको सन्दर्भमा समूहहरू बीच कुनै भिन्नता नभए तापनि यी प्रभावहरू देखिएका थिए;तसर्थ एचसीए संकेत गर्दै अन्य हस्तक्षेपहरूबाट स्वतन्त्र बोसो संचय घटाउनको लागि प्रत्यक्ष रूपमा जिम्मेवार हुन सक्छ जस्तै शारीरिक गतिविधि वा प्रतिबन्धित क्यालोरी सेवन सामान्यतया तौल घटाउने प्रयासहरूसँग सम्बन्धित।

समग्रमा, धेरै अध्ययनहरूले सुझाव दिन्छ कि गार्सिनिया क्याम्बोगिया एक्स्ट्र्याक्टको साथ पूरकले उचित पोषण र नियमित व्यायाम आहार सहित स्वस्थ जीवनशैलीसँग जोड्दा वजन व्यवस्थापनको लागि प्रभावकारी समर्थन प्रदान गर्न सक्छ।दीर्घकालीन प्रयोगले स्वास्थ्य परिणामहरूलाई कसरी असर गर्छ भनेर निर्धारण गर्न थप अनुसन्धान आवश्यक छ तर हालको प्रमाणहरूले समग्र कल्याण उद्देश्यहरू कायम राख्दै अतिरिक्त पाउन्ड गुमाउने प्रयास गर्ने व्यक्तिहरूको लागि लाभदायक हुन सक्छ भनेर संकेत गर्दछ।