गार्सिनिया क्याम्बोगिया दक्षिणपूर्वी एसिया र भारतमा उम्रने फल हो। फलहरू साना हुन्छन्, सानो फर्सी जस्तै हुन्छन् र हल्का हरियो देखि पहेंलो रंगका हुन्छन्। यसलाई जेब्राबेरी पनि भनिन्छ। सुकेको फलमा हाइड्रोक्साइसिट्रिक एसिड (HCA) मुख्य घटकको रूपमा हुन्छ (१०-५०%) र सम्भावित तौल घटाउने पूरक मानिन्छ। २०१२ मा, लोकप्रिय टिभी व्यक्तित्व डा. ओजले गार्सिनिया क्याम्बोगिया अर्कलाई प्राकृतिक तौल घटाउने उत्पादनको रूपमा प्रवर्द्धन गरे। डा. ओजको अनुमोदनले उपभोक्ता उत्पादनको बिक्रीमा उल्लेखनीय वृद्धि ल्यायो। महिला जर्नलका अनुसार, ब्रिटनी स्पीयर्स र किम कार्दशियनले उत्पादन प्रयोग गरेपछि उल्लेखनीय तौल घटेको रिपोर्ट गरे।
क्लिनिकल अध्ययनको नतिजाले गार्सिनिया क्याम्बोजिया अर्क वा एचसीए अर्क तौल घटाउन प्रभावकारी छ भन्ने दाबीलाई समर्थन गर्दैन। १९९८ को अनियमित नियन्त्रित परीक्षणले १३५ स्वयंसेवकहरूमा सक्रिय घटक (एचसीए) लाई मोटोपना विरोधी सम्भावित उपचारको रूपमा मूल्याङ्कन गर्‍यो। निष्कर्ष यो थियो कि उत्पादनले प्लेसिबोको तुलनामा महत्त्वपूर्ण तौल घटाउने र बोसोको मात्रामा कमी प्रदान गर्न असफल भयो। यद्यपि, केही व्यक्तिहरूमा छोटो अवधिको तौल घटाउने केही प्रमाणहरू छन्। तौल घटाउने थोरै थियो र यसको महत्त्व अस्पष्ट छ। यद्यपि उत्पादनले तौल घटाउने सहायताको रूपमा व्यापक मिडिया ध्यान प्राप्त गरेको छ, सीमित तथ्याङ्कले यसको फाइदाहरूको कुनै स्पष्ट प्रमाण नभएको सुझाव दिन्छ।
दिनको चार पटक ५०० मिलीग्राम HCA सेवन गर्दा टाउको दुख्ने, वाकवाकी लाग्ने र ग्यास्ट्रोइंटेस्टाइनल असुविधा हुने रिपोर्ट गरिएको साइड इफेक्टहरू हुन्। HCA हेपाटोटोक्सिक भएको रिपोर्ट गरिएको छ। अन्य औषधिहरूसँग कुनै अन्तरक्रिया रिपोर्ट गरिएको छैन।
गार्सिनिया क्याम्बोगिया स्वास्थ्य खाद्य पसल र फार्मेसीहरूमा विभिन्न व्यापारिक नामहरूमा बेचिन्छ। गुणस्तर मापदण्डको अभावका कारण, व्यक्तिगत निर्माताहरूबाट खुराक फारमहरूको एकरूपता र विश्वसनीयताको कुनै ग्यारेन्टी छैन। यो उत्पादनलाई पूरकको रूपमा लेबल गरिएको छ र खाद्य तथा औषधि प्रशासनद्वारा औषधिको रूपमा अनुमोदित गरिएको छैन। त्यसैले, सुरक्षा र प्रभावकारिताको ग्यारेन्टी गर्न सकिँदैन। तौल घटाउने पूरक खरिद गर्दा, सुरक्षा, प्रभावकारिता, किफायतीता र ग्राहक सेवालाई विचार गर्नुहोस्।
यदि तपाईं अन्य प्रिस्क्रिप्शन औषधिहरू लिइरहनुभएको छ भने, गार्सिनिया क्याम्बोजिया ट्याब्लेटहरूले तपाईंलाई मद्दत गर्नेछन् भनी सुनिश्चित गर्न आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्न निश्चित हुनुहोस्। यदि तपाईं गार्सिनिया क्याम्बोजिया वा ग्लाइकोलिक एसिड उत्पादनहरू खरिद गर्ने निर्णय गर्नुहुन्छ भने, उत्तम उत्पादन छनौट गर्न आफ्नो फार्मासिस्टलाई सोध्न निश्चित हुनुहोस्। एक बुद्धिमान उपभोक्ता एक सचेत उपभोक्ता हो। सही जानकारी थाहा पाउनाले तपाईंलाई स्वस्थ जीवनशैली बिताउन र केही पैसा बचत गर्न मद्दत गर्न सक्छ।