अश्वगंधा अर्कयो मुख्यतया अश्वगन्धा बिरुवाको जराबाट प्राप्त हुने एक गाढा वनस्पति तत्व हो। यस अर्कमा प्राकृतिक रूपमा हुने विथानोलाइड्स भनेर चिनिने यौगिकहरू हुन्छन्, जुन यसको धेरै स्वास्थ्य लाभहरूको लागि जिम्मेवार प्राथमिक सक्रिय घटक मानिन्छ।

हजारौं वर्षदेखि, अश्वगन्धालाई परम्परागत आयुर्वेदिक औषधिमा एक कायाकल्पकारी जडीबुटीको रूपमा प्रयोग गरिँदै आएको छ। अस्थायी ऊर्जा प्रदान गर्ने उत्तेजकहरूको विपरीत, अश्वगन्धालाई अनुकूलकको रूपमा वर्गीकृत गरिएको छ, जसको अर्थ यसले शरीरलाई शारीरिक, भावनात्मक र वातावरणीय तनावहरूसँग अझ प्रभावकारी रूपमा अनुकूलन गर्न मद्दत गर्न सक्छ। यो अद्वितीय विशेषताले यसलाई तनाव समर्थन, निद्रा स्वास्थ्य, र समग्र कल्याणको लागि डिजाइन गरिएको आधुनिक पूरकहरूमा बढ्दो रूपमा लोकप्रिय बनाएको छ।