सार

Do you hCOVID-19 को लागीsइक्वेला?कोभिड–१९ को शुरुवातदेखि हालसम्मmअयस्क र थप लक्षणहरू हामीलाई देखाउँछन्, विशेष गरी वृद्ध र बच्चाहरु मा, यो जटिलता संग लक्षण को बारे मा खराब खबर हो।यदि तपाईलाई असहज महसुस हुन्छ भने कृपया कुनै पनि समयमा डाक्टरलाई भेट्न ध्यान दिनुहोस्।

भाइरसको प्रतिरोध गर्न, लडाई प्रतिरोधात्मक क्षमता हो!प्रतिरोधात्मक क्षमताले COVID-19 पछिको प्रभावलाई असर गर्न सक्छ.

लाइकोपीन

लाइकोपीननाइट्रिक अक्साइडको कारणले गर्दा कोशिका झिल्ली क्षति वा कोशिकाको मृत्युबाट लिम्फोसाइट्सलाई बचाउने धेरै बलियो क्षमता छ, र अक्सिजन मुक्त रेडिकलहरू स्क्याभेन्ज गर्ने क्षमता पनि अन्य क्यारोटिनोइडहरू भन्दा बलियो छ।Lycopene, एक उच्च आशाजनक carotenoid यौगिक, मानव शरीर मा संश्लेषित गर्न सकिँदैन र आहार पूरक मार्फत प्राप्त गर्नुपर्छ।यसलाई स्वास्थ्य उत्पादन, खाना additives, पेय रंग, आदि रूपमा प्रयोग गर्न सकिन्छ।

Coenzyme Q10

Coenzyme Q10बोसो-घुलनशील एन्टिअक्सिडेन्ट हो, जुन मानव जीवनको अपरिहार्य तत्वहरू मध्ये एक हो।यसले मानव कोशिकाहरू र सेल ऊर्जाको पोषण सक्रिय गर्न सक्छ, र मानव प्रतिरक्षा सुधार गर्ने प्रभाव छ।

Coenzyme Q10 (CoQ10) चयापचय ऊर्जाको उत्पादनमा संलग्न एक आवश्यक यौगिक हो।हालैका अध्ययनहरूले सुझाव दिन्छ कि यसको एन्टिअक्सिडेन्ट र एन्टी-इन्फ्लेमेटरी गुणहरू COVID-19 रोगका बिरामीहरूको उपचारमा उपयोगी हुन सक्छ।तसर्थ, यो पोषक तत्व SARS-CoV-2 जस्ता भाइरल संक्रमणहरूसँग सम्बन्धित अक्सिडेटिभ तनाव र सूजनलाई कम गर्न लाभदायक हुन सक्छ, जसले साइटोकाइन आँधीलाई उत्प्रेरित नगरी थप सन्तुलित प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया निम्त्याउँछ, जुन श्वासप्रश्वासको समस्याको गम्भीर अवस्थाहरूसँग जोडिएको छ।अन्तमा, CoQ10 को COVID-19 सँग लड्नको भूमिकाको अनुसन्धानले यसको सम्भावित मूल्यलाई भविष्यको महामारी र महामारीको व्यवस्थापनको लागि रोकथाम र न्यूनीकरण गर्ने दृष्टिकोणको रूपमा संकेत गरेको छ।

लसुन निकासी

लसुनमा मुख्यतया एलिन, एलिसिन, एलिसिन र परम्परागत पोषक तत्वहरू हुन्छन्।लसुनमा कार्बोहाइड्रेट, प्रोटिन र ट्रेस तत्वहरू जस्ता पोषक तत्वहरूले यसको वजनको लगभग 15%, कच्चा फाइबर खाता 15%, पानीको खाता लगभग 70%, र लसुनको तेल लगभग 0.24%-0.3% हो।एलिसिनमा मोल्ड र ब्याक्टेरियाको प्रतिरोध गर्ने बलियो क्षमता छ, यसले शरीरका कोशिकाहरूको प्रतिरक्षा कार्यलाई सुधार गर्न सक्छ, र एक राम्रो प्रतिरक्षा उत्तेजक एजेन्ट हो।

Quercetin

Quercetinधेरै फलफूल, तरकारी र पेय पदार्थहरूमा पाइने पोलिफेनोलिक यौगिक हो।अध्ययनहरूले देखाएको छ कि क्वेर्सेटिनमा एन्टिअक्सिडेन्ट, एन्टिभाइरल, एन्टि-इन्फ्लेमेटरी र इम्युनोमोड्युलेटरी प्रभावहरू हुन सक्छन्।

यदि तपाईंलाई कोभिड-१९ को अनुभव गरिसकेपछि पनि राम्रो लाग्दैन भने, तपाईंले पछिका केही प्रभावहरू कम गर्नको लागि पौष्टिक पूरक प्रयास गर्न सक्नुहुन्छ।अर्कोतर्फ, समयमै असुविधा महसुस भएमा अस्पताल जानुपर्छ।

सन्दर्भ:

https://zhuanlan.zhihu.com

Hargreaves IR, Mantle D. COVID-19, Coenzyme Q10 र Selenium।Adv Exp Med Biol।२०२१;१३२७:१६१-१६८।doi: 10.1007/978-3-030-71697-4_13।PMID: 34279837।

https://new.qq.com