Panax Ginseng रूट एक्स्ट्र्याक्ट प्राय जसो ginseng को रूपमा उल्लेख गरिएको छ, एशियाई चिकित्सा मा प्रयोग को लामो इतिहास संग एक परम्परागत जडिबुटी हो। Panax ginseng बिरुवाको जराबाट निकासीहरू तिनीहरूको कथित स्वास्थ्य लाभहरूको लागि प्रख्यात छन्। यस लेखले Panax ginseng रूट एक्स्ट्र्याक्टको विविध अनुप्रयोगहरू अन्वेषण गर्दछ, विभिन्न दृष्टिकोणहरूबाट यसको प्रयोगहरू, यसको कार्य गर्ने संयन्त्रहरू, र यसको प्रभावकारितालाई समर्थन गर्ने वैज्ञानिक प्रमाणहरू परीक्षण गर्दछ।

1. Panax Ginseng रूट एक्स्ट्र्याक्ट के हो?

Panax ginseng एक बारहमासी बिरुवा हो जुन पूर्वी एशिया, विशेष गरी कोरिया, चीन र रूसको मूल निवासी हो। बिरुवाको जरा हजारौं वर्षदेखि परम्परागत औषधिमा प्रयोग हुँदै आएको छ। Panax ginseng रूट एक्स्ट्र्याक्टले यसको सक्रिय यौगिकहरू, मुख्य रूपमा ginsenosides, जसले यसको चिकित्सीय गुणहरूमा योगदान पुर्‍याउँछ भन्ने विश्वास गरिन्छ।

2. Panax Ginseng रूट एक्स्ट्र्याक्टका फाइदाहरू के हुन्?

२.१। संज्ञानात्मक कार्य र मानसिक स्वास्थ्य

२.१.१। संज्ञानात्मक प्रदर्शन बढाउँदै

Panax ginseng अक्सर स्मृति, ध्यान, र सिकाइ सहित संज्ञानात्मक प्रकार्य सुधार गर्न प्रयोग गरिन्छ। अध्ययनहरूले देखाएको छ कि ginseng एक्स्ट्र्याक्टले मानसिक प्रदर्शनमा सकारात्मक प्रभाव पार्न सक्छ, विशेष गरी व्यक्तिहरूमा संज्ञानात्मक गिरावट वा थकानको अनुभव गर्दछ। ginseng मा ginsenosides न्यूरोट्रांसमिटर स्तर को प्रभाव र मस्तिष्क कार्य को बढावा गर्न को लागी मानिन्छ।

२.१.२। तनाव कम गर्ने र मूड सुधार गर्ने

Ginseng एक्स्ट्र्याक्ट यसको अनुकूली गुणहरूको लागि पनि चिनिन्छ, जसले शरीरलाई तनावसँग सामना गर्न मद्दत गर्दछ। अनुसन्धानले सुझाव दिन्छ कि Panax ginseng ले तनाव र चिन्ताको लक्षणहरू कम गर्न सक्छ, सम्भावित रूपमा समग्र मूड र भावनात्मक कल्याण सुधार गर्न सक्छ। तनाव हार्मोनको रिहाईलाई परिमार्जन गरेर, यसले थप सन्तुलित भावनात्मक स्थितिमा योगदान दिन सक्छ।

२.२। शारीरिक प्रदर्शन र थकान

२.२.१। शारीरिक सहनशीलता बढाउँदै

एथलीटहरू र कडा शारीरिक गतिविधिहरूमा संलग्न व्यक्तिहरूले प्रायः सहनशीलता र शारीरिक प्रदर्शन बढाउन Panax ginseng प्रयोग गर्छन्। Ginseng ले ऊर्जा स्तर बढाउन, थकान कम गर्न र समग्र सहनशक्ति सुधार गर्ने विश्वास गरिन्छ। अध्ययनहरूले देखाएको छ कि यसले सकारात्मक रूपमा व्यायाम प्रदर्शन र रिकभरीलाई असर गर्न सक्छ।

२.२.२। क्रोनिक थकान सिन्ड्रोम व्यवस्थापन

क्रोनिक थकान सिन्ड्रोम (CFS) एक कमजोर अवस्था हो जुन लगातार र अस्पष्ट थकान द्वारा विशेषता हो। Panax ginseng को ऊर्जा स्तर बढाउने र थकान कम गर्ने क्षमताको कारण CFS को लागि सम्भावित उपचारको रूपमा अन्वेषण गरिएको छ। क्लिनिकल परीक्षणहरूले देखाएको छ कि ginseng ले यस अवस्थासँग सम्बन्धित लक्षणहरू कम गर्न मद्दत गर्न सक्छ।

२.३ प्रतिरक्षा प्रणाली समर्थन

२.३.१। प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया बढाउँदै

Panax ginseng को इम्युनोमोड्युलेटरी प्रभावहरू छन्, यसको मतलब यसले प्रतिरक्षा प्रणालीलाई बढाउन वा विनियमित गर्न सक्छ। यसले प्रतिरक्षा कोशिकाहरूको उत्पादन र गतिविधिलाई उत्तेजित गर्ने विश्वास गरिन्छ, जस्तै म्याक्रोफेज र प्राकृतिक हत्यारा कोशिकाहरू। यसले संक्रमण र रोगहरूसँग लड्ने शरीरको क्षमता सुधार गर्न मद्दत गर्न सक्छ।

२.३.२। विरोधी भडकाऊ प्रभाव

प्रतिरक्षा प्रणाली बढाउनुको अतिरिक्त, Panax ginseng ले विरोधी भडकाऊ गुणहरू प्रदर्शन गर्दछ। यसले इन्फ्लेमेटरी साइटोकिन्स र मध्यस्थहरूको उत्पादनलाई रोकेर सूजन कम गर्न सक्छ। यसले भ्रामक अवस्थाहरू प्रबन्ध गर्न र समग्र स्वास्थ्यलाई समर्थन गर्नको लागि लाभदायक बनाउँछ।

२.४ मेटाबोलिक स्वास्थ्य र कार्डियोभास्कुलर लाभहरू

२.४.१। रक्त शर्करा स्तर विनियमित

Panax Ginseng रूट एक्स्ट्र्याक्ट रगतमा चिनीको स्तर व्यवस्थापन गर्न र इन्सुलिन संवेदनशीलता सुधार गर्न यसको सम्भावित भूमिकाको लागि अध्ययन गरिएको छ। अनुसन्धानले सुझाव दिन्छ कि ginseng एक्स्ट्र्याक्टले ग्लुकोज चयापचयलाई विनियमित गर्न मद्दत गर्दछ, जुन विशेष गरी मधुमेह वा पूर्व-मधुमेह भएका व्यक्तिहरूको लागि उपयोगी छ।

२.४.२। कार्डियोभास्कुलर स्वास्थ्य समर्थन

Panax ginseng को कार्डियोभास्कुलर लाभहरु को परिसंचरण सुधार गर्न र रक्तचाप कम गर्न को लागी यसको क्षमता समावेश गर्दछ। Ginseng एक्स्ट्र्याक्टले एन्डोथेलियल प्रकार्य बढाउन र रक्त प्रवाह सुधार गरेर र अक्सिडेटिभ तनाव कम गरेर हृदय रोगको जोखिम कम गर्न देखाइएको छ।