के तपाईंले यो अनौठो फलको बारेमा सुन्नुभएको छ? यद्यपि यो अद्वितीय सुनिन्छ, यसलाई प्राय: मालाबार इमली भनेर चिनिन्छ। यहाँ यसका केही फाइदाहरू छन्। तौल घटाउन समय लाग्छ र स्वस्थ आहार, व्यायाम र निद्रालगायतका कारकहरूको संयोजन। हामी प्रायः आहारको फ्याड वा प्रवृतिहरूको बारेमा पढ्छौं जसले वजन घटाउने प्रक्रियालाई गति दिन्छ। तर सामान्य प्रश्न हो: के तिनीहरू साँच्चै काम गर्छन्? गार्सिनिया क्याम्बोगिया एक फल हो जसले छिटो तौल घटाउन मद्दत गर्छ भनिन्छ। यो एक उष्णकटिबंधीय फल हो जुन भारत र केहि अन्य दक्षिणपूर्वी एशियाई देशहरूमा पाइन्छ। यसलाई मलाबार इमली पनि भनिन्छ। फलहरू काँचो टमाटर जस्तै हुन्छन् र रंगमा हरियो हुन्छन्। यो प्रायः कागती वा इमलीको सट्टामा करीमा अमिलो स्वाद दिन प्रयोग गरिन्छ, र केहि अवस्थामा यसलाई खानाहरू जोगाउन पनि प्रयोग गर्न सकिन्छ। यदि गार्सिनिया क्याम्बोगिया एक स्वाद मात्र हो, के यो वजन घटाने को लागी प्रभावकारी छ? यसमा हाइड्रोक्सीसिट्रिक एसिड नामक पदार्थ हुन्छ, त्यसैले मालाबार इमलीले तौल घटाउन मद्दत गर्छ। यो घटक बोसो जलाउन र भोक दबाउन शरीरको क्षमता वृद्धि देखाइएको छ। तसर्थ, यो वजन घटाने को लागी एक प्राकृतिक उपचार को रूप मा बेचिन्छ, र पनि आहार गोलियों को निर्माण मा प्रयोग गरिन्छ। तथापि, यो एक डाक्टर परामर्श पछि मात्र प्रयोग गर्न सिफारिस गरिएको छ। मोटोपन वा अधिक तौल भएका व्यक्तिहरूलाई टाइप २ मधुमेह हुने सम्भावना अरूको तुलनामा बढी हुन्छ। गार्सिनिया क्याम्बोगियाले रगतमा ट्राइग्लिसराइडको स्तर नियन्त्रण गर्न मद्दत गर्छ, तौल घटाउन मद्दत गर्छ र टाइप २ मधुमेहको जोखिम कम गर्न सक्छ। यसले रगतमा चिनीको सन्तुलन र नियन्त्रण, सूजन कम गर्न र इन्सुलिन संवेदनशीलता सुधार गर्न सक्छ। तौल घटाउँदा मधुमेह हुने वा अन्य चयापचय समस्या हुने जोखिममा रहेकाहरूमा महत्त्वपूर्ण असर पर्न सक्छ। गार्सिनिया क्याम्बोगिया सप्लिमेन्टले ऊर्जा स्तर बढाउन देखाएको छ। यसले तौललाई प्रत्यक्ष असर नगर्न सक्छ। विशेषज्ञहरू विश्वास गर्छन् कि यदि तपाइँ दिनको समयमा अधिक ऊर्जावान महसुस गर्नुहुन्छ भने, तपाइँ अधिक सक्रिय हुनुहुनेछ र व्यायाम गर्न चाहनुहुन्छ। यस अवस्थामा, पूरकहरूले क्यालोरी खर्च बढाउन सक्छ। यसैले गार्सिनिया क्याम्बोगिया सप्लिमेन्टहरू जोडी हुन्