ग्रीन टी एक्स्ट्र्याक्ट एक अविश्वसनीय रूपमा लोकप्रिय पूरक हो जुन हालका वर्षहरूमा यसको धेरै स्वास्थ्य लाभहरूको कारण लोकप्रियता प्राप्त गर्दैछ। हरियो चिया निकासी शताब्दीका लागि परम्परागत चिकित्सा मा प्रयोग गरिएको छ।

ग्रीन टी एक्स्ट्र्याक्टको सक्रिय घटक चिया पोलिफेनोल हो, यो एक शक्तिशाली एन्टिअक्सिडेन्ट हो जसले स्वास्थ्य लाभहरूको विस्तृत श्रृंखला प्रदान गर्दछ।

हरियो चिया निकासी को केहि सबै भन्दा प्रसिद्ध स्वास्थ्य लाभहरु को मस्तिष्क को कार्य को सुधार, चयापचय को बढावा, र केहि प्रकार को क्यान्सर को जोखिम को कम गर्न को क्षमता शामिल छ। यसले स्वस्थ छाला र कपाललाई प्रवर्द्धन गर्न, गुफाहरू रोक्न र स्वस्थ दाँत प्रवर्द्धन गर्न र मुटुको स्वास्थ्यलाई समर्थन गर्न पनि मद्दत गर्न सक्छ।

ग्रीन टी एक्स्ट्र्याक्टको मुख्य फाइदाहरू मध्ये एक यो हो कि यो क्याफिनको प्राकृतिक स्रोत हो, जसले ऊर्जा र फोकस बढाउन मद्दत गर्दछ। यद्यपि, क्याफिनका अन्य स्रोतहरूको विपरीत, हरियो चिया निकासी एल-थेनाइनमा पनि धनी हुन्छ, एक एमिनो एसिड जसले विश्रामलाई बढावा दिन र तनाव र चिन्ता कम गर्न मद्दत गर्दछ।